Кушай и стройней - 11

Выпуск 2

Набор в группу №3 «Кушай и стройней» - проект о правильном питании и фитнесе. Успей записаться!

Праздник.by при поддержке  интернет-магазина уникальных продуктов для здорового питания www.bionic.by объявляют набор в группу №3 проекта «Кушай и стройней»!

Вы научитесь не только правильно питаться, но и сможете изменить свое тело, здоровье и внутренний мир! С каждой группой будет работать квалифицированный врач-диетолог, фитнес-тренер, практический психолог, шеф-повар, кондитер по диетической выпечке. Спешим поделиться с вами подробностями!

Чтобы попасть в группу №3 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету для участия и пришлите на адрес: stroynaya@prazdnik.by. Заявки принимаются до 23 апреля 2015г. Внимание: количество мест ограничено! 

Анкета для участия: 

  • Имя и Фамилия:
  • В какую группу планируете попасть? (укажите номер набора (3 или 4), очная или заочная).
  • Город проживания:
  • Контактный телефон:
  • Количество лет:
  • Вес/Рост:
  • Сколько хотите сбросить кг:
  • Размер одежды:
  • Есть ли у вас заболевания, аллергии:
  • Занимаетесь ли фитнесом (если да – каким/сколько раз в неделю):
  • Сколько у вас приемов пищи в день:
  • Цель участия в проекте:
  • Каких результатов ожидаете:

Здоровье всегда остается в моде!

На пути к стройности мы сталкиваемся с рядом трудностей и сложностей: отказ от вкусной пищи, диеты, голодания. Но Праздник.by дарит своим участникам ещё один подарок – раскрывает секреты полезного, и от этого не менее вкусного, питания; тренировки станут вашим любимым хобби, а приготовление вкусных и правильных десертов – радостью для вас и вашей семьи! Мы не будем худеть к Новому Году, 8 марта или к лету! Мы будем кушать правильно, вести активный образ жизни и стройнеть на глазах! Мы будем здоровыми и красивыми ежедневно!

Залог здоровья и красоты – правильное питание и физические упражнения!

«Похудеть – не сложно, главное поставить себе цель!»

А цели бывают разные:

1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена. 

2. Расширение повседневных физических возможностей: легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми. 

3. Уменьшение психологических проблем, связанных с избыточным весом. Повышение самооценки. 

4. Улучшение внешнего вида 

5. Улучшение семейных и сексуальных отношений 

6. Повышение способности к деторождению и уменьшение риска передачи детям вредного образа жизни 

7. Повышение профессиональных возможностей 

8. Покупать красивые вещи! 

9. Узнать о физиологии человека и похудении. Знать: что и когда скушать, чтобы оставаться стройной и здоровой. 

10. Полюбить себя.

Помните: ваше тело в ваших руках! А Праздник.by поможет вам стать на путь оздоровления и подготовил проект «Кушай и стройней»! Данный проект создан для представительниц прекрасного пола с целью показать, насколько легко, вкусно и приятно быть стройной и привлекательной!

Количество участниц в группе: группа Альфа – 20 участниц 

группа Бетта – 3 участницы (участницы будут выбраны путем лотереи из анкет из группы Альфа на первой встрече!) 

Дата проведения:  с 10 мая по 7 июня – группа выходного дня (дневное время) и заочная группа.

Место проведения: Фитнес-клуб «Графит», «Ресторанный практикум», кафе «Chill Оut».

*Заочная группа будет сформирована для тех, кто не проживает в Минске. Эти участники будут получать всю информацию с лекций и занятий в электронном виде + аудиозаписи.

Общая программа для обеих групп:

  • Встречи-лекции с диетологом Светланой Кашицкой. Основы правильного питания (ПП), школа правильного питания (3 встречи).
  • Встреча с фитнес-тренером. Общение на тему фитнеса и питания до и после тренировок. Всем участницам предоставляется сертификат на 2 занятия в фитнес-клубе «Графит».
  • История похудения. Встреча с Алесей Кокошниковой, которая, благодаря правильному питанию, похудела более, чем на 20 кг за 4 месяца. Мотивация участниц.
  • Встречи с психологом Екатериной Карчевской. Практические занятия «Психология питания: гармония еды и тела», «Открываю новую себя».
  • Мастер-классы по правильному питанию: приготовление пп-тортов, пп-закусок, пп-супов при участии шеф-поваров и кондитера (2-3 встречи).
  • Ведение дневников питания на сайте Праздник.by (индивидуальная веточка у каждой участницы) и в Instagram.

Бетта-группа дополнительно получает:

  • Индивидуальные встречи с диетологом (3 встречи) – консультации и составление меню, замеры.
  • Тренировки  (групповые  и  на  специальных  тренажерах)  в фитнес-клубе «Графит»  (8 тренировок + 4 тренировки на специальных тренажерах)
  • Ведение личного специализированного дневника по питанию и тренировкам с отметками об успехах.

Гамма-группа (заочная) дополнительно получает:

  • Аудиозаписи со встреч с диетологом и тренером по фитнесу (4 лекции)
  • Меню в электронном варианте на каждую неделю Материалы по лекции в элетронном виде (раздаточный материал)
  • Ведение дневника на форуме Праздник.by с поддержкой от организатора и диетолога.

Все участницы получат специальные подарки от партнеров. Открытие проекта и финальное награждение состоится в кафе «Chill Out».

Самое главное: Вы получите опыт, знания, навыки правильного, сбалансированного питания, любовь к тренировкам и новую себя!

В конце проекта мы выберем и наградим того, кто достигнет самых лучших результатов!

Стоимость участия в проекте: 900 000 белорусских рублей (450.000 бел.руб - заочное).

Напомним, чтобы попасть в группу №3 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету и пришлите на адрес: stroynaya@prazdnik.by.

Заявки принимаются до 23 апреля 2015г.

Внимание: количество мест ограничено! 

По вопросам обращаться: +375 29 169 69 09.

Давайте дружить!

Instagram:

@prazdnik_by 

@yana_kotova_fit 

@yanaprazdnik

@aliceprazdnik

Вконтакте:

vk.com/prazdnikby_vk

Facebook:

facebook.com/prazdnikbygroup

Партнеры:

Центр коррекции веса Светланы Кашицкой

Изображение

Интернет-магазин уникальных продуктов для здорового питания

bionic.by

Практический психолог Екатерина Карчевская

Изображение

Фитнес-клуб "Графит"

Изображение

Центр "Ресторанный практикум"

Изображение

Кафе Chill Оut (Чил Аут)

Кафе Chill Оut (Чил Аут)

img_1177.jpgimg_1564.jpgimg_1802.jpgimg_2034.jpgimg_2233.jpg

Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы оставить комментарий
Пока нет комментариев
Мы в Твитере