Кушай и стройней - 11

Выпуск 4

Набор в группу №4 «Кушай и стройней» - проект о правильном питании и фитнесе. Успей записаться!

Праздник.by при поддержке титульного партнера ТМ "Тодар", интернет-магазина уникальных продуктов для здорового питания www.bionic.by и ТМ Basilur объявляют набор в группу №4 проекта «Кушай и стройней»!

Вы научитесь не только правильно питаться, но и сможете изменить свое тело, здоровье и внутренний мир! С каждой работает квалифицированный врач-диетолог, фитнес-тренер, практический психолог, шеф-повар, кондитер по диетической выпечке. Спешим поделиться с вами подробностями!

Чтобы попасть в группу №4 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету для участия и пришлите на адрес: stroynaya@prazdnik.by. Заявки принимаются до 15 июля 2015г. Внимание: количество мест ограничено! 

Анкета для участия: 

Имя и Фамилия: 

Город проживания

Контактный телефон: 

В какую группу хотите попасть (очная или заочная):

Количество лет: 

Вес/Рост: 

Сколько хотите сбросить кг: 

Размер одежды: 

Есть ли у вас заболевания, аллергии: 

Занимаетесь ли фитнесом (если да – каким/сколько раз в неделю): 

Сколько у вас приемов пищи в день: 

Цель участия в проекте: 

Каких результатов ожидаете:

Здоровье всегда остается в моде!

На пути к стройности мы сталкиваемся с рядом трудностей и сложностей: отказ от вкусной пищи, диеты, голодания. Но Праздник.by дарит своим участникам ещё один подарок – раскрывает секреты полезного, и от этого не менее вкусного, питания; тренировки станут вашим любимым хобби, а приготовление вкусных и правильных блюд – радостью для вас и вашей семьи! Мы не будем худеть к лету, к Праздникам или к Дню Рождению! Мы будем питаться правильно, вести активный образ жизни и стройнеть на глазах! Мы будем здоровыми и красивыми ежедневно!

Залог здоровья и красоты – правильное питание и физические упражнения!

«Похудеть – не сложно, главное поставить себе цель!»

А цели бывают разные:

1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена. 

2. Расширение повседневных физических возможностей: легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми. 

3. Уменьшение психологических проблем, связанных с избыточным весом. Повышение самооценки. 

4. Улучшение внешнего вида 

5. Улучшение семейных и сексуальных отношений 

6. Повышение способности к деторождению и уменьшение риска передачи детям вредного образа жизни 

7. Повышение профессиональных возможностей 

8. Покупать красивые вещи! 

9. Узнать о физиологии человека и похудении. Знать: что и когда скушать, чтобы оставаться стройной и здоровой. 

10. Полюбить себя.

Помните: ваше тело в ваших руках! А Праздник.by поможет вам стать на путь оздоровления и подготовил проект «Кушай и стройней»! Данный проект создан для представительниц прекрасного пола с целью показать, насколько легко, вкусно и приятно быть стройной и привлекательной!

Количество участниц в группе: группа Альфа – 20 участниц 

группа Бетта – 3 участницы (участницы будут выбраны путем лотереи из анкет из группы Альфа на первой встрече!) 

Заочные участники – до 15 участников (теперь принимаем в заочную группу не только прекрасных Дам, но и Сильную половину – мужчин, которые решили стать на путь здорового питания)

Дата проведения: с 19 июля по 16 августа – вечерняя группа по будням – вт и чт (18.30-20.00)

Место проведения: кафе «Chill Оut», «Ресторанный практикум», Фитнес-клуб «Графит»

Общая программа для обеих групп:

*Встречи-лекции с диетологом Светланой Кашицкой. Основы правильного питания (2 встречи).

*Встреча с фитнес-тренером. Общение на тему фитнеса и питания до и после тренировок. Всем участницам предоставляется сертификат на 2 бесплатных занятия в фитнес-клубе «Графит».

История похудения. Встреча с Алесей Кокошниковой, которая, благодаря правильному питанию, похудела более, чем на 20 кг за 4 месяца. Мотивация участниц.

*Встречи с психологом Екатериной Карчевской. Практические занятия «Психология питания: гармония еды и тела», «Открываю новую себя». 2 встречи

*Закупка и формирование корзины здоровых продуктов на неделю с автором и куратором проекта "Кушай и стройней" Яной Котовой

*Мастер-классы по правильному питанию: приготовление пп-тортов, пп-закусок, пп-супов при участии шеф-повара проекта (Сергей Петроченко), food-блогера, фотографа (Инны Волот) (2 встречи).

*Ведение дневников питания на сайте Праздник.by (индивидуальная веточка у каждой участницы) и в Instagram.

Бетта-группа дополнительно получает:

*Индивидуальную встречу с диетологом 1 встреча – консультация и составление меню

*Тренировки в фитнес-клубе «Графит» (8 групповых тренировок)

*Ведение личного специализированного дневника по питанию и тренировкам с отметками об успехах.

*Все участницы получат специальные подарки от партнеров. Открытие проекта, встречи и финальное награждение состоится в кафе «Chill Out».

Самое главное: Вы получите опыт, знания, навыки правильного, сбалансированного питания, любовь к тренировкам и новую себя!

В конце проекта мы выберем и наградим того, кто достигнет самых лучших результатов!

Стоимость участия в проекте1 050 000 белорусских рублей (500.000 бел.руб – заочное участие).

Напомним, чтобы попасть в группу №4 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету и пришлите на адрес: stroynaya@prazdnik.by.

Заявки принимаются до 15 июля 2015г.

Внимание: количество мест ограничено! 

По вопросам обращаться: +375 29 169 69 09.

Давайте дружить!

Instagram:

@prazdnik_by 

@yana_kotova_fit 

@yanaprazdnik 

@aliceprazdnik

Вконтакте:

vk.com/prazdnikby_vk

Facebook:

facebook.com/prazdnikbygroup

Титульный партнер:

ТМ "Тодар"

www.gjk.by

Партнеры:

Центр коррекции веса Светланы Кашицкой

Интернет-магазин уникальных продуктов для здорового питания

bionic.by

Подарочные партнеры:

ТМ Basilur

Basilur

Косметика Wellreal

http://wellreal.by/

Партнер: Интернет-магазин свежей рыбы John Dory

www.johndory.by

Практический психолог Екатерина Карчевская

Изображение

Фитнес-клуб "Графит"

Изображение

Центр "Ресторанный практикум"

Изображение

Кафе Chill Оut (Чил Аут)

http://chill-out.prazdnik.by/

InYoga

Инна Яцук

Yoga.jpg


Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы оставить комментарий
Пока нет комментариев
Мы в Твитере