Кушай и стройней - 11

Выпуск 7

КУШАЙ И СТРОЙНЕЙ 7 СЕЗОН! Продолжаем совершенствоваться!

КУШАЙ И СТРОЙНЕЙ 7 СЕЗОН

В 7-ой раз проект "Кушай и стройней" распахивает перед вами двери в новую жизнь!

Настоящая команда профессионалов собралась вместе, чтобы передать вам самые важные, ценные и эффективные знания о том, как с легкостью всегда оставаться стройной, здоровой, счастливой и влюбленной в себя и жизнь!

Мы объявляем набор в очную и заочную группы №7 проекта «Кушай и стройней»!

С каждой участницей седьмой группы будет работать диетолог, фитнес-тренер, психолог, шеф-повар, кондитер по диетической выпечке. У вас будет личный куратор, который расскажет вам не только о том, какие продукты должны быть в вашем холодильнике, но и вместе с вами купит их! Вы всегда своевременно, ежечасно и ежедневно будете получать ответы на ваши вопросы! А их будет не мало! И это здорово! Мы хотим этого и мы готовы!

Партнеры, которые поддерживают проект – самые «полезные», «вкусные» и щедрые! Ежедневно вы будете ощущать поддержку и становиться лучше!

Всего лишь за месяц вы поменяете свои пищевые привычки и поймете, что питаться правильно - просто, доступно, интересно и намного разнообразнее, чем вы думали!

Вы узнаете более 100 рецептов завтраков, обедов и ужинов! Разнообразите свои перекусы, станете равнодушны к сладкому и приобретёте новое любимое хобби - работа над собой! А ваши близкие и друзья будут удивляться, восхищаться не только Вами, но и вашим кулинарным диетическим изыскам, вашим задором и огню в глазах! Вы готовы к многочисленным вопросам «Как тебе это удалось?»

Это станет настоящим путешествием... к новой себе! Вы поймете, что любите творог и все, что из него можно приготовить! Вы признаетесь, что просто не умели готовить творог, поэтому не любили его! Вы не сможете НЕ пить воду, вы "заведете" свои биологические часы и уже через неделю нового режима вы заметите и почувствуете результаты и почувствуете первое "УРА"!

Вы будете уметь сделать 5 разнообразных блюд из банальных овсяных хлопьев и удивите близких мясными котлетками без мяса. И это не все.. Самое главное! После проекта у вас расширится круг друзей и мы с вами съездим в фитнес – weekend в Беларуси, а после - в фитнес-тур в Испанию, а после ПРОДОЛЖИМ! Ведь УЖЕ СЕЙЧАС мы подумали о том, что вы захотите продолжения и уже разработали и запустили продолжение проекта «Кушай и стройней» - «Кушай и стройней PRO».. Но не будем торопиться! Все по порядку..!

Итак, чтобы попасть в группу №7 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету для участия и пришлите на адрес: stroynaya@prazdnik.by.

Внимание: количество мест ограничено! Нас всего 20!

Анкета для участия:

Имя и Фамилия:

Возраст:

Город проживания:

Контактный телефон:

В какую группу хотите попасть (очная или заочная)

Вес/Рост:

Сколько хотите сбросить кг:

Размер одежды:

Есть ли у вас заболевания, аллергии:

Занимаетесь ли фитнесом (если да – каким/сколько раз в неделю):

Сколько у вас приемов пищи в день:

Цель участия в проекте (каких результатов ожидаете):

Данные о проекте:

ОЧНАЯ ГРУППА:

группа Альфа – до 20 участниц

группа Бетта – 3 участницы (участницы будут выбраны путем лотереи из анкет из группы Альфа на первой встрече!)

ЗАОЧНАЯ ГРУППА:

до 15 участников

Заочные участники будут еженедельно получать Меню от диетолога, аудиозаписи со встреч, сопроводительные материалы, вести дневник, вам будет приставлен куратор.

Дата проведения: с 20 февраля по 19 марта

Время занятий: по будням 1-2 раза в неделю с 19.00 до 20.30

Место проведения: кафе Netto, «Ресторанный практикум», Фитнес-клуб «Графит»

Общая программа для очной группы:

  • Встречи-лекции с диетологом (2).
  • Встреча с фитнес-тренером. Общение на тему фитнеса и питания до и после тренировок. (1)

    Всем участницам предоставляется сертификат на 2 бесплатных занятия в фитнес-клубе «Графит».

  • Встреча с Алесей Кокошниковой и ее история похудения. Благодаря правильному питанию Алеся похудела более, чем на 20 кг за 4 месяца.

    Мотивация участниц.

  • Встреча с психологом. Практическое занятия «Психология питания: гармония еды и тела» (2)
  • Обзор продуктов и развенчание мифов о дороговизне правильного питания, формирование Правильной корзины в магазине «Престон».

  • Мастер-классы по правильному питанию: приготовление пп-тортов, пп-закусок, пп-супов при участии шеф-повара проекта (Сергей Петроченко), кондитера (Ирины Месник) (2 встречи).
  • Тренировки в фитнес-клубе «Графит»: йога, бодифлекс, женская гимнастика, 2 дополнительные бесплатные общие тренировки на ваш выбор.
  • Ведение дневников питания на сайте Праздник.by (индивидуальная веточка у каждой участницы) и в Instagram.

Бетта-группа дополнительно получает:

  • Тренировки (групповые) в фитнес-клубе «Графит» (8 тренировок)
  • Ведение личного специализированного дневника по питанию и тренировкам.
  • Индивидуальная кОрректировка питания.

Все участницы получат приятные полезные подарки от партнеров.

Поверьте! ВСЕГО за 1 месяц! Вы станете стройнее, вы будете слышать комплименты чаще, вы будете себе улыбаться, вы будете нравиться себе больше и больше!

В конце проекта мы наградим тех, кто достигнет самых лучших результатов!

Портал mamochki.by всем участницам очной группы дарит сертификат на УЗИ органов малого таза в Клинике женского здоровья "Ева"!

Стоимость участия в проекте: 1 900 000 белорусских рублей (800.000 бел.руб – заочное участие).

Напомним, чтобы попасть в группу №7 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету и пришлите на адрес: stroynaya@prazdnik.by.

Заявки принимаются до 10 февраля 2016г. включительно.

P.S. Наши группы - самые дружные, особенные и улыбчивые! Мы ждем только Тебя!

По вопросам сотрудничества и дополнительной информации обращаться: +375 29 169 69 09.

Яна Котова

Автор и куратор проектов "Кушай и стройней", "Кушай и стройней PRO", "Кушай и стройней: Большая перемена".

Давайте дружить!

Instagram:

@prazdnik_by

@yana_kotova_fit

@kushay_i_stroiney

Вконтакте:

https://vk.com/infitby

https://vk.com/prazdnikby_vk

Facebook:

https://www.facebook.com/groups/467318613478580/

https://facebook.com/prazdnikbygroup

Титульный партнер:

ТМ "Тодар"

www.gjk.by

СОЕВЫЙ СОУС CHOMI

chomi.jpg

Партнеры-спикеры:

Уласевич Анастасия

Уласевич Анастасия

Врач, специалист по диетологии и нутрициологии, участвует в проекте “Счастье есть”; "Кушай и стройней”; автор лекций по здоровому питанию и коррекции веса, преподаватель Школы здорового питания Grechka, врач-ревматолог Минского консультационно-диагностического центра.

Маргарита Черняк

psikholog-Margarita-CHernyak.jpg

Психолог-консультант, тренер, ведущий психодраматических групп.

Диана Мардас

foto-logo_Mardas.jpg

Руководитель Семейной Академии Здоровья

 

Интернет-магазин для здорового питания «Бионик»

bionic.by

ЭКОБАР

http://www.detox.by/

Фитнес-клуб "Графит"

Изображение

Центр "Ресторанный практикум"

Изображение

Café Netto

нетто

Супермаркет Preston

Супермаркет Preston

Интернет-магазин свежей рыбы и морепродуктов John Dory

http://johndory.by/

"Счастье есть" - доставка здорового питания на целый день

Счастье есть

+375-44-791-01-01

info@happiest.by

www.счастьеесть.бел

www.happiest.by

Клиника женского здоровья "Ева"

http://evaclinic.by/

Информационные партнеры:

Mamochki.by

http://mamochki.by

Relax.by

relax

Family.by

Детская афиша Минска

Family.by

Официальные фотографы:

Александра Божок

http://bozhok-alexandra.com/

ВИДЕОСТУДИЯ ПРОЕКТА:

V-CITY studio

V-CITY studio

 

канал на YouTube

6 выпуск

5 выпуск

4 выпуск

3 выпуск

2 выпуск

1 выпуск


Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы оставить комментарий

Еще есть 3 места!

Яночка 17.02.2016
Мы в Твитере