Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)


Последние темы

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 01, 2015 9:05 pm

Ангелиночка
Слабость может быть, потому что понижен калораж, это нормально, не волнуйся!

Метаболизм твой начинает включаться) будет скоро просить еду более явно!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Ср апр 01, 2015 9:43 pm

Яночка писал(а):будет скоро просить еду более явно!

Я помню твои слова о том, что девочкам из первой группы к концу первой недели было голодно. Если еще вчера я не могла поверить, ну как голодно? Еды-то хватает, огого сколько! :roll: То сегодня я все чаще вспоминала эти слова, значит, это нормально, так и должно быть :)
И муж молодец, не говорит "ну съешь салатик, станет легче", а говорит "держись, это пройдет, это у тебя ломка по сладостям" :D
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 01, 2015 9:57 pm

Ангелиночка
Как мне греет душу. когда в семье такая поддержка!!!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение RomashkO » Чт апр 02, 2015 1:06 pm

Ангелиночка
муж умничка твой :love3:
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
RomashkO
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 5853
Зарегистрирован: Пн мар 02, 2009 12:35 pm
Откуда: Минск, пл.Бангалор
Благодарил (а): 794 раз.
Поблагодарили: 1642 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Чт апр 02, 2015 5:32 pm

Сегодня слабости нет, чему я несказанно рада :D Зато невооруженным взглядом видно, что стал меньше живот :oops: Это супер! Прошло всего ничего, а я уже вижу, что все не зря :love3:
Сегодня у нас были гости, принесли много сладостей, я абсолютно спокойно не ела их, и даже не хотелось. :) Кушала мандаринки, предварительно взвесив их и отложив для себя именно эти, взвешенные, :D (как раз первый перекус был) и выпила ромашковый чай. Никто ничего не заметил, а я и не афишировала свой режим питания :oops:
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение caprice » Чт апр 02, 2015 9:53 pm

Ангелиночка писал(а):а я и не афишировала свой режим питания

Я тоже не рассказываю никому, только муж в курсе.
Мама думает, что я на очередной диете :twisted: а я то и делаю днями, что пью (воду :) ), ем, и, надеюсь, худею :weakbench
У меня все отлично!
Так мне и надо! :)
Аватара пользователя
caprice
Сенсей
Сенсей
 
Сообщения: 4856
Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 11:49 am
Благодарил (а): 753 раз.
Поблагодарили: 697 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Яночка » Чт апр 02, 2015 11:25 pm

Молодцы и великие умнички! Радуюсь вашим маленьким первым победам! :love3:
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Пт апр 03, 2015 2:30 pm

Читаю в дневничках, девочки взвешиваются :oops: ну и я не удержалась :lol: Хотя и так все понятно по моему животу, который становится меньше и мне все больше нравится, весы тоже порадовали... 51 кг (-900 гр с начала проекта), и это я еще утром перед этим 300 мл воды выпила :mbounce: Это придает сил двигаться дальше :D

Сегодня впервые на завтрак кушала гречку с овощами, отошла от любимого творога. Мне было ооочень сытно, до перекуса кушать совсем не хотелось. Самочувствие тоже отличное, слабости больше нет.
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 2:37 pm

Ангелиночка
Ура! Ура! Ура! вы мои нетерпежки :D :D :D
До ПН не дотерпели!

Интересно, кто-то еще не взвешивался? :))))
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Пт апр 03, 2015 2:40 pm

Яночка писал(а):Ура! Ура! Ура! вы мои нетерпежки До ПН не дотерпели!

В понедельник еще раз взвесимся :D Это промежуточный результат пока :oops:
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Сб апр 04, 2015 8:56 am

Всем доброе утро! Сегодня у меня на завтрак такая вкусняшечка была... ммм :roll: Творог с фруктами (кусочки киви, мандаринки и яблочка) и 2 ложками ряженки, и все это в блендере вжик-вжик :)
Настроение замечательное на весь день, даже несмотря на декабрь в апреле :)
Сколько же разнообразных блюд можно приготовить даже из меню первой недели! Мне пока кажется, что я бы смогла так всю жизнь питаться :) Это такая легкость! И с перистальтикой у меня стало намного лучше, чем раньше, чему я очень рада.

Как же мне еще убедить маму свою питаться правильно :cry: Пока все мои начинания встречаются возражениями вроде "а, это еще весы надо покупать...", "а, столько овощей дорого покупать" (ага, а колбаску не дорого :twisted: ), "я же на работе, как я буду столько раз в день кушать" и т.д. Она из разряда тех людей, как говорила Алеся Кокошникова, которым в любом весе хорошо, она считает себя самой красивой со своими 78 кг при росте 158. Я думаю, тут только личным примером. :) Куплю и подарю ей весы, и когда она увидит, как мне легко и вкусно так питаться, да еще и вес уходит, она тоже захочет, надеюсь. А пока ее все устраивает и абсолютно нет мотивации :roll:
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ver@nI4k@ » Сб апр 04, 2015 9:03 am

Ангелиночка
Эх, как я тебя понимаю с мамой...моя весит около 90 при росте 164, и готова покупать таблеточки, капсулки, но очевидного не видит...Я за нее очень взялась, пока мы в Тае были, у нее было не такое ПП как у нас конечно, но весьма приближенное + море каждый день, итог за полтора месяца минус 12 кг...ну и все равное она улетала домой с мыслями о терелке борща наваристого, и о кофе со сгущенкой и тд...ай я уже отпустила тему :(
Inst - AVeranika
Аватара пользователя
Ver@nI4k@
Сенсей
Сенсей
 
Сообщения: 4280
Зарегистрирован: Ср янв 27, 2010 4:41 pm
Откуда: Минск,Игуменский ,
Благодарил (а): 1370 раз.
Поблагодарили: 1547 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Friend-in-law » Сб апр 04, 2015 9:55 am

Ох, девочки, и у меня такая же ерунда с мамой(((
Аватара пользователя
Friend-in-law
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 1824
Зарегистрирован: Ср июл 18, 2012 7:41 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1474 раз.
Поблагодарили: 1072 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение RomashkO » Сб апр 04, 2015 11:17 am

А у меня мама анорексик.....(((
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
RomashkO
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 5853
Зарегистрирован: Пн мар 02, 2009 12:35 pm
Откуда: Минск, пл.Бангалор
Благодарил (а): 794 раз.
Поблагодарили: 1642 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Яночка » Сб апр 04, 2015 12:37 pm

Девочки, насильно не замотивируешь :) вы это и сами понимаете, вы можете только продолжать быть счастливыми, красивыми, сытыми. а ваши мамы со временем захотят также. а может и не захотят
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Вс апр 05, 2015 9:27 pm

Сегодня снова состоялась встреча с замечательной Светланой Кашицкой. О правиле тарелки я слышала и раньше (мама часто цитирует передачи с Малышевой :oops: ), но Светлана умеет все это ТАК донести и преподать, что действительно осознаешь всю важность этого правила и если хочешь быть стройной и красивой, то обязательно будешь соблюдать, никуда не денешься :)
Мне так нравятся лекции Светланы, время пролетает незаметно и хочется слушать и слушать ее :)
Меню второй недели не очень порадовало обилием говядины, я больше рыбо- и куроед :oops: Иногда кушала говядину, в плове, например, в лазанье (тут сразу все поняли,чем я питалась раньше :roll: )... Но просто мясо мне попадалось всегда жесткое, его нужно было достаточно долго готовить. Не вся говядина такая? Поэтому я сразу озадачилась вопросом, где купить нормальную говядину? Комаровка не вариант, начинаются будни с ребенком, муж на работе, никто туда не сможет съездить :(
А в остальном - все ок, все люблю, все кушаю :love3:
Забыла спросить у Светланы, в какой-то прием пищи у нас есть молоко 1.5%, а можно ли из него сделать каппучино? Или это не считается? :D Конечно, оно не взобьется в пену с таким процентом жирности, но моя кофемашина перегонит его горячим в чашку с кофе, и на том спасибо :D Я целую первую неделю без кофе была, т.к. всегда пила с молоком, или черный с чем-то сладким, или со сгущенкой. Не могу сказать, что у меня ломка организма по кофе (хотя я кофеман еще тот, 2-3 чашки в день пила стабильно), скорее, умом хочется :roll:
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение incognitus » Вс апр 05, 2015 10:30 pm

Ангелиночка
взбивается 1,5 прекрасно;)
В грозы, в бури,В житейскую стынь,При тяжелых утратах и когда тебе грустно,Казаться улыбчивым и простым -самое высшее в мире искусство(с)
  очередная попытка разобраться в себе и своем питании http://inoplo4ka.livejournal.com/friends
Аватара пользователя
incognitus
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 13417
Зарегистрирован: Ср мар 19, 2008 1:55 am
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2801 раз.
Поблагодарили: 3251 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Яночка » Вс апр 05, 2015 11:11 pm

Один из перекусов (первый, например) - можете сделать каппучино без сахара + отруби :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Ангелиночка » Пн апр 06, 2015 2:34 pm

incognitus писал(а):Ангелиночка
взбивается 1,5 прекрасно;)

Спасибо, попробую. Мы всегда от 2,6 до 6 покупали именно для кофе, поэтому и не знала.

Добавлено спустя 3 минуты:
Сегодня взвесилась (хотя еще честнее будет завтра взвеситься, т.к. сегодня еще последний день первой недели) - минус 1,5 кг :D Очень довольна результатом, муж говорит, что уже заметно :) Буду и дальше продолжать придерживаться меню, прочитала уже множество рецептов диетических блюд из говядины, будем готовить :)
Изображение
Аватара пользователя
Ангелиночка
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2777
Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:37 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2091 раз.
Поблагодарили: 860 раз.

Re: Дневник участницы №15 Ангелины (группа 2)

Сообщение Natali_li » Пн апр 06, 2015 2:46 pm

Ангелиночка
отличный результат, вперед в том же духе
Natali_li
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 6467
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2008 11:37 am
Откуда: Минск, +375 29 7717252
Благодарил (а): 1399 раз.
Поблагодарили: 750 раз.

Пред.След.

Вернуться в Группа №2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


cron