Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)


Последние темы

Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Сб мар 28, 2015 6:36 pm

Дневник участницы проекта "Кушай и стройней" (группа 2) Ольги

Замеры по состоянию на 28.03.2015 => 26.04.2015

РОСТ: 165
ВЕС: 66,3 => 65,1 (-1,2 кг)
ОНГ - обхват над грудью: 91 => 91 (0)
ОПГ - обхват под грудью: 84 => 82 (-2)
ОГ - обхват груди: 102 => 96,5 (-5,5)
ОТ - обхват талии: 79 => 76,5 (-2,5)
ОТ2 - живот посередине: 92 => 89 (-3)
ОБ - обхват бёдер: 96 => 95,5 (-0,5)
ОН - обхват верхней части ноги: 57,5 => 55,5 (-2)
ОР - обхват плеча: 32,5 => 30,5 (-2)

Подарочный партнер
Изображение
Интернет-магазин уникальных продуктов для здорового питания
http://www.bionic.by

Партнеры:

Мон кафе
Изображение

Центр коррекции веса Светланы Кашицкой
Изображение


Фитнес-клуб "Графит"
Изображение

Торты по диете Дюкана от Ирины Месник
Изображение

Центр "Ресторанный практикум"
Изображение


Практический психолог Екатерина Карчевская
Изображение


Официальные фотографы:

Фотограф Константин Горецкий, Фотостудия FORWARD
Изображение

Свадебный фотограф Юлия Семененя
Изображение

17. Ольга.jpg
ДО

17. Ольга (4).jpg
ДО

17. Ольга (3).jpg
ДО
Вложения
IMG_1793.JPG
После
IMG_1794.JPG
После
IMG_1795.JPG
После
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Сб мар 28, 2015 11:43 pm

Вот и я дождалась начала проекта "кушай и стройней" . Сегодня была первая встреча, все прошло в милой дружественной обстановке. Было приятно со всеми познакомиться.
Алеся просто мега человек и пример того, как можно легко и просто похудеть.
С нетерпением жду завтрашней встречи :love3:

PS: Для себ ставлю цель похудеть на 6 кг :D
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Вс мар 29, 2015 5:25 pm

Docha
Очень реальные цены, даже за 1 месяц! (w00t)

И да... С НАЧАЛОМ!!! :love3:
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Вс мар 29, 2015 11:38 pm

Сегодня была лекция с психологом. Когда я шла на лекцию, особо не было ни каких вопрос, всю было понятно, а когда выходила, то в голове было куча мыслей. Спасибо, Катерине, дала пищу для мозгов, есть на чем подумать. Очень правильно было со стороны организаторов включит в программу психолога, очень.

Мда... посмотрела фото до.... ну что сказать, надеюсь, что фото после будут получше :D
А вот обмеры меня порадовали, я что то думала что я по больше :roll:
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Ср апр 01, 2015 4:02 pm

Что то вчера голова болела жуть как, кушать совсем не хотелось только пить, что я и делала. Так что на вечер у меня был вкусненький омлет с овощами ммм...а сегодня уже будет рыбка треска.
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 01, 2015 5:21 pm

Docha
Головная боль и слабость - могут присутствовать в первые дни, на первой неделе и даже на второй немного.
У нас Наташа с первого проекта (дневник 11) - прошла через это!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Ср апр 08, 2015 4:58 pm

Вот и вторая неделя проекта, полет нормальный. Кушаю все по меню. хочу пропробовать чечевицу, никога ее не готовила и не ела. Даже не знаю как ее приготовить по вкусней?
Я не взвешиваюсь, но по ощущениям чувствую что похудела.
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 08, 2015 10:10 pm

Docha
viewtopic.php?f=4&t=7296&p=2044775#p2044775

я добавила рецепт чечевицы, посмотри :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение incognitus » Ср апр 08, 2015 10:16 pm

Docha
я очень люблю чечевицу с овощами морожеными - заблендерить и посыпать самодельными сухариками из ржаного хлеба. Такая вкусняшка получается - суп -пюре с сухариками.
В грозы, в бури,В житейскую стынь,При тяжелых утратах и когда тебе грустно,Казаться улыбчивым и простым -самое высшее в мире искусство(с)
  очередная попытка разобраться в себе и своем питании http://inoplo4ka.livejournal.com/friends
Аватара пользователя
incognitus
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 13417
Зарегистрирован: Ср мар 19, 2008 1:55 am
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2801 раз.
Поблагодарили: 3251 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Вт апр 14, 2015 8:06 pm

вот и началась 3 нелеля. Всем она показалась вкусной, а мне что то не очень. Я из субпродуктов ем только говяжий ящык и телячую печенку и то в катлетах.
Яна, можно ли мне на ужин заменить сердечки на печенку?

Купила сегодня морскую капусту сухую, и как ее готовить кто знает?

сегодня с таким удовольствием съела орешки ммм :love:
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Arisha » Вт апр 14, 2015 8:53 pm

Docha писал(а):Я из субпродуктов ем только говяжий ящык и телячую печенку и то в катлетах.

а я даж печенку не ем, буду спасаться рыбой и куриные котлетки делать :)
прорвемся!
ИзображениеМишке 9 лет
Моё рукоделиеИзображение
Аватара пользователя
Arisha
Модератор
 
Сообщения: 8083
Зарегистрирован: Вт июн 13, 2006 4:29 pm
Откуда: Минск, Юго-Запад +375447537505
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 1299 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Вт апр 14, 2015 9:49 pm

Docha
а в обед что ты будешь кушать?
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Вт апр 14, 2015 10:35 pm

в обед рыбу, вот мне сегодня так рыбы захотелось, а на ужин ела печенку. тк треска получклось рыба рыба, на яйца я пока смотреть не могу после пасхи, и курица мне тож надоела. Осталось сердечки, а их я не ем.

хотя вот на завтра я сварю язык а вечером треску буду.
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Вт апр 14, 2015 11:06 pm

Docha
ну вот и отлично! :)

Добавлено спустя 36 минут 21 секунду:
Спасибо за участие, дорогие мои!!!

Royal Thai Spa определили победительниц!

Участница №10 Надежда
Royal Thai Spa - все секреты Таиланда для Вашей красоты и здоровья!

Участница №16 Виктория
Royal Thai Spa- гармония, красота, здоровье в вашей жизни!!!!

Участница №17 Ольга
Секрет красоты и тела гармонии,
известен давно в Royal Thai Spa церемонии!!!


ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Девочки, каждая из вас получает 1 сеанс Royal удовольствия!

Просьба: очень желательно, чтобы процедура прошла в дневное время (в вечернее часто все расписано) и самое главное - важно, чтобы вы были на процедуре втроем одновременно! Это кайф!!!

Надя, Вика, Оля, напишите мне дни, когда вы можете в дневное время (будни) и напишите время, в которое вы можете (с - по)

СПАСИБО! ОЧЕНЬ ЖДУ!

НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ВЫ ИСПЫТАЕТЕ ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение *Мечта* » Чт апр 16, 2015 11:05 pm

Docha писал(а):Купила сегодня морскую капусту сухую, и как ее готовить кто знает?

а на упаковке нет рецепта? у меня было написано так: замочить 1 часть капусты 8-10 частями воды на несколько часов,потом промыть и отварить 15 минут. У меня пресновато получилось и сложновато было скушать всю порцию. Может кто-то подскажет,как более вкусно сделать :roll:
Аватара пользователя
*Мечта*
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 1445
Зарегистрирован: Пт окт 30, 2009 1:49 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 772 раз.
Поблагодарили: 899 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Чт апр 16, 2015 11:53 pm

*Мечта*
вот и мне хочется чего нибудь добавить в этот рецепт, может яйцо или капусту обычную. Тоже ищу рецепт вкусный.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Я так рада что победила в конкурсе, я давно уже хотела сходить в Royal а тут такая возможность. С проектом " кушай и стройней" сбываются мечты. :love:
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Пт апр 17, 2015 12:07 am

Docha
С проектом " кушай и стройней" сбываются мечты

:love3: и становишься лучше по всем параметрам!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Docha » Сб апр 18, 2015 8:19 pm

пришла с проекта, а муж мне сердечки потушил. Плпробовала их впервые. Ну что я скажу... кушать можно... даже вкусно. Буду готовить иногда.
Котик Катюша 3 года
Аватара пользователя
Docha
Спец
Спец
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 11:49 am
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Дневник участницы №17 Ольги (группа 2)

Сообщение Яночка » Сб апр 18, 2015 11:31 pm

Docha
:love3:
Сердечки - как распробуешь, за уши не оттянешь ))) А с Гречей.... мммммммм)))!!!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.


Вернуться в Группа №2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1