Дневник участницы №19 Ники (группа 2)


Последние темы

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение nika_veronika » Ср апр 15, 2015 1:17 pm

В ФОК Серебрянка. Ванна 130 тысяч. 20 минут.
Аква-зона+2 сауны на час до 16.00 130. Мне часа было мало. Вечером на тысяч 20 дороже. Утром туда круто идти с подружкой. Там никого может больше и не быть. ВИП будет)))
nika_veronika
Участник
Участник
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс мар 29, 2015 12:44 pm
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение nika_veronika » Сб апр 18, 2015 11:27 am

Хеллоу всем куколкам! :D
Вчера сходила в тренажерный зал в Серебрянке. Платила посещение+инструктор. 1,5 занималась... Признаюсь, разочарована я. Надеялась, что меня сча встретит воодушевленный человек, который рад помочь и поделиться знаниями. Сразу девушка погнала по программе какой-то. Даже имя спросила мое только спустя минут 15 :lol: . А как же спросить, как я питаюсь, для чего пришла, есть ли какие-то болезни? Разве не так должно быть? Заплатила 230 тысяч и не поняла... за то, что она мне говорила где сколько раз да повторов делать и все? А как же меня замотивировать и показать свою заинтересованность в долгосрочном сотрудничестве? Девочки, вы подскажите, какой у вас опыт был? просто то, что я увидела - это не ЛИЧНЫЙ тренер, а ерунда. Никаких рекомендаций... Даже не попрощалась. В общем, я живу на Каменной горке и ездить туда буду только ради спа... хотя подруга предлагает еще опробовать другого инструктора. Дядечку. :twisted:
Еще одно разочарование - не в кайф мне было. Может из-за тренера, а может не мое?

И еще. Давно не писала, так есть, чем поделиться. Меня уже бесит, что все говорят, что я худая. :P Они навязчивы и неприятны. Отнюдь не комплименты. Я же своей фигурой сча довольна, правда, хочется спортивный силуэт (вот и пошла в зал). Не успела еще купить что-то в гардероб что-то нужного размера. Так вообще грусть. И сисечки сдулись :cry: .
nika_veronika
Участник
Участник
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс мар 29, 2015 12:44 pm
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение Яночка » Сб апр 18, 2015 11:35 am

nika_veronika
Никуся, ты красотка! :)
Просто тот зал - не твой зал не та тренер! :)

1) Сходи в Графит к Кате

2) Сходи со мной в Moby Dick (я тебя потреню разок!)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение nika_veronika » Сб апр 18, 2015 12:37 pm

Да, возьми меня с собой! Потренируй меня и посоветуй там тренера для последующих посещений. Пожа-а-алуйста! :oops:
nika_veronika
Участник
Участник
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс мар 29, 2015 12:44 pm
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение KissiCat » Сб апр 18, 2015 1:18 pm

nika_veronika
я занималась с тренером 2 месяца. Да, технику поставил, да кое-что про ПП именно после занятий с ним я узнала. Но это во-первых случилось далеко не после 1-ого занятия, во-вторых, тоже никакой мотивации.
Для себя поняла, что большинство тренеров именно такие - в телефонах и только и говорят, что и сколько подходов делать. При том, что занятие 15 у е в час. Я, с высоты годовых занятий, часто вижу, что подопечнный явно не правильно по технике упражнение делает, а тренер за своим телефон не всегда и заметит :twisted:

Есть правда один тренер, который занимается и ведением питания, и мотивашками и спортом. Видно, что он буквально за каждый повтором следит, за техникой, подсказывает-рассказывает. Сама к нему не ходила, но следила за тем, как он ведет тренировку.
Он еще и дистанционно работает по питанию и программа занятий.

Но таких мало

Добавлено спустя 28 минут 44 секунды:
Павел Зенюк его зовут, он есть в контакте и там же ссылка на его личный блог. Правда берет он дофига, но в одной из статей поясняет почему
Аватара пользователя
KissiCat
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 12400
Зарегистрирован: Ср ноя 18, 2009 11:28 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1028 раз.
Поблагодарили: 1666 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение Яночка » Сб апр 18, 2015 3:21 pm

nika_veronika
Возьму ;) Все у тебя будет хорошо! Точно-точно-точно!

KissiCat

Паша классный) Согласна!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение KissiCat » Сб апр 18, 2015 3:25 pm

Яночка
а где ты с ним сталкивалась?
Аватара пользователя
KissiCat
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 12400
Зарегистрирован: Ср ноя 18, 2009 11:28 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1028 раз.
Поблагодарили: 1666 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение Яночка » Сб апр 18, 2015 3:34 pm

KissiCat

Мы сотрудничали со времен Drive Style :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение nika_veronika » Вс апр 19, 2015 11:09 pm

Сегодня с удовольствием побывала на мастер-классе Ирины и Яны. От конфет я просто балдею. Не терпится самой кому-то в подарок наготовить! :wub: Вдохновлена примером стройности и рельефности Ирины. Она и Яночка 100% -ные идеальные примеры для подражания! Хочется на них ровняться. :love2:
Яночка, ты меня сегодня с тренажеркой реально вдохновила и заставила поверить, что все у меня получится. А то растерялась, не знала, где искать хорошего наставника. Честно, переживала эти дни, а теперь успокоилась. Спасибо большое! И помни, что теперь с нетерпением жду твоего сигнала! :twisted:
Завтра планирую пойти наконец на фитнес в Графит. :banana1: Буду рада компании. Вдруг еще кто решит завтра уделить себе время...
Правда сегодня я инвалид после той пятничной тренажерки, но, надеюсь, завтра смогу заниматься.
nika_veronika
Участник
Участник
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс мар 29, 2015 12:44 pm
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение Яночка » Пн апр 20, 2015 9:38 pm

nika_veronika
:P Ника)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение nika_veronika » Чт апр 23, 2015 2:21 pm

На этой неделе по большей части кушаю, как нужно. :D С водой - беда. Не пьется совсем который день подряд... Но я решила серьезно и упорно взяться за это упущение. Сладкое себе позволяю до 13.00 - или конфетку с чаем, или зефирку. И как-то стало легко. Вечером не лопаю сладкое. Что-то я стала переживать за то, как буду кушать после проекта... :wacko: Худеть уже не нужно. А кушать по меню вкусно... И как же быть?
На днях купила говядину. Кусок был намного симпатичнее, чем в прошлый раз, но приготовила и разочаровалась... Жесткое мясо. Вот и не помню, как назло, какую часть брала в этот раз, а какую в прошлый (крестец или лопатка - что самое мягкое вообще в этой животине? :cry: )
nika_veronika
Участник
Участник
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс мар 29, 2015 12:44 pm
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Дневник участницы №19 Ники (группа 2)

Сообщение Яночка » Пт апр 24, 2015 5:45 pm

nika_veronika
Никуся, про говядину - почитаю, уточню, а про меню на стадии жизни - нужно увеличить калораж (сыр, пп-выпечка, на 50 гр больше порции белка, кашки)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Пред.

Вернуться в Группа №2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1