Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)


Последние темы

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Ср апр 01, 2015 7:37 pm

Яночка
Раздувает от кефира меня и голова кружится от сахарной ломки :lol:
А так все хорошо :lol:
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 01, 2015 9:05 pm

Obruchennaya
:D :D :D :D

Терпи, ломка станет даже привычной на эту неделю-другую, как минимум!!!

А раздувает, от кефире?
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Ср апр 01, 2015 9:48 pm

Яночка
Ага, кефир и клетчатка. Я поэтому сегодня на второй перекус взяла яблоко вместо кефира. Посмотрю, понаблюдаю.
150 гр куры - это реально дофига, я еле доела обед. :D
У вас тут от голода точно не помрешь :lol: :lol: :lol:
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 01, 2015 9:55 pm

Obruchennaya
ешь 120 гр курицы и 180 гр салата :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Ср апр 01, 2015 10:34 pm

Яночка
Хотела тебя спросить, я не могу пить кофе без сахара. Сейчас я вообще его не пью, потому что не хочу и в принципе чай устраивает. Но завтра у меня ранняя смена на работе, я умру без кофе. Можно сделать исключение и добавить 1 чл сахара? Только 1 раз и только завтра.
У нас сегодня были др на работе, 3 торта! А я продержалась! Так горда собой! :oops:
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Ср апр 01, 2015 10:42 pm

Obruchennaya
Можно! :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Чт апр 02, 2015 12:03 am

Яночка
Ура!!! Спасибо!!
Сегодня планирую сварить овощной суп пюре, мужу со сметанкой и сухарями, а мне с грудкой.
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Пт апр 03, 2015 7:02 pm

Как же хорошо, когда знаешь, что кушать! Вечером все взвешиваю и по контейнерам, и целый день голова не болит, чтобы такого съесть!
Я очень довольна процессом, жду с нетерпением первое взвешивание!
Правда, мы в понедельник уезжаем на целый день, надо что-то придумать с едой.
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 11:09 pm

Obruchennaya
В ПН у тебя будет уже новое меню :) Вернее, получишь его ты в ВС к обеду :) (по нашему времени!) :D
Меню у вас будет на 1 неделю.
У очниц сразу на 2. Так как встречи со Светланой не будет через неделю. Будет лишь через 2! :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Сообщение Obruchennaya » Сб апр 04, 2015 2:51 am

О здорово! Жду с нетерпением! Спасибо!
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Вс апр 05, 2015 4:32 pm

Яночка

Спасибо за меню! Буду изучать!
У меня завтра не будет возможности взвеситься, поэтому я взвесилась сегодня натощак.
-1,9!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я так счастлива!!! И кушала вкусно, и наслаждалась, да еще и объемы теряла!
У меня такая легкость! Хочется что-то делать, столько энергии!
Спасибо вам всем за этот проект! Теперь такая вообдушевленная в новую неделю!!!!
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Вс апр 05, 2015 6:10 pm

Obruchennaya
с первыми результатами!!! причем это всего 4 полных дня! вт, чт, пт, сб и в вс утром вот какой результат! новую неделю начинай со вт! завтра питаемся по меню 1-ой недели!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Вс апр 05, 2015 10:44 pm

Яночка

А кто проводил эту встречу про тренировки?
Все так размыто и с темы на тему перескоки... Что-то я ничего толком не поняла...
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Вс апр 05, 2015 11:06 pm

Obruchennaya
В начале аудиозаписи Наталья представилась! Странно.. что ты не поняла, но аудиозапись, безусловно, не самый лучший вариант для новых знаний!
В чем ты запуталась?
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Вс апр 05, 2015 11:38 pm

Яночка

Я не так выразилась :D
А комментировала ты?
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Яночка » Пн апр 06, 2015 12:11 am

Obruchennaya
Комментировала иногда Я :))) :D :D :D :D
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Ср апр 08, 2015 4:50 pm

Ну вот уже и среда пришла, в понедельник мы уезжали на весь день, хорошо, что успела позавтракать. А вот обед пришлось брать в ресторане, старалась выбрать получше.

За понедельник поняла, что соскучилась уже по режиму.
Вчера с удовольствием снова наготовила, все по контейнерам. Все-таки режим - это вещь.
На перекус взяла папайю, Яночка, думаешь, можно?
Сегодня хочу поехать в русский магазин, купить пшенку. Овсянка без ягод и меда не пошла мне с утра. Я конечно съела порцию, запивая молоком. Но завтра не думаю, что смогу.
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение cloudless_baby » Ср апр 08, 2015 4:55 pm

Obruchennaya писал(а):Овсянка без ягод и меда не пошла мне с утра. Я конечно съела порцию, запивая молоком. Но завтра не думаю, что смогу.

Корица - вот что тебя спасет!!!! :D Я тоже не могу есть кашу с молоком (овсянка у меня), но я сделала все по пропорциям и засыпала щедро корицей! Разогрела в микре и было мне счастье :love3:
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
cloudless_baby
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 5705
Зарегистрирован: Пн янв 22, 2007 2:41 pm
Откуда: г. Брест
Благодарил (а): 481 раз.
Поблагодарили: 414 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение Obruchennaya » Ср апр 08, 2015 5:12 pm

cloudless_baby
Ты что!!! Я даже не подумала про корицу, спасибо!!!
Завтра попробую! Сколько корицы сыпала? :oops:
Аватара пользователя
Obruchennaya
МегаГуру
МегаГуру
 
Сообщения: 2258
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 3:55 pm
Откуда: Минск - Торонто
Благодарил (а): 101 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №4 Виктории (группа 2)

Сообщение cloudless_baby » Ср апр 08, 2015 5:25 pm

Obruchennaya писал(а):Ты что!!! Я даже не подумала про корицу, спасибо!!!

так и я ж про нее забыла сначала)))) раньше я постоянно себе кофе с корице варила, поэтому и помнила про нее. А потом перешла на кофе с шоколадным вкусом SATI и корица отошла на задний план(((( Но стрессовая ситуация пробудила память))))))
Obruchennaya писал(а):Сколько корицы сыпала?

присыпала всю поверхность каши))))
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
cloudless_baby
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 5705
Зарегистрирован: Пн янв 22, 2007 2:41 pm
Откуда: г. Брест
Благодарил (а): 481 раз.
Поблагодарили: 414 раз.

Пред.След.

Вернуться в Группа №2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1