Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)


Последние темы

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Чт апр 02, 2015 10:36 pm

Света3108
да, пшеничную клетчатку можно!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 12:11 am

Яночка,ещё вопрос :oops: на сколько по Вашему эффективны занятия дома по Джиллиан? Лично Ваше мнение
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 12:31 am

Света3108
Занятия дома по Джилиан - лучше, чем без них: тренировка и проработка мышц идет, пусть и не на высоком уровне. У нее идет чередование - силовая с собственным весом и кардио! В целом, при правильном питании и ее тренировках процесс "подтягивания" и постройнение тела пойдет эффективнее!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 10:18 pm

Сегодня было очень легко и вкусно. К вечеру отлично себя чувствовала,есть не хотелось,но и при этом очень приятное чувство легкости.
уже предвкушаю завтрашний обед черри и индейка,мммммм :D

Только маленький проблем завтра,буду печь торт и надо пробовать крем(
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 10:21 pm

Света3108
Света, а ты тортами занимаешься? :) в Бресте
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение RomashkO » Пт апр 03, 2015 10:30 pm

Света3108
ну чуточку лизнешь, ничего страшного :D я лизнула в прямом смысле зефир, а мне противно было, сладкий какой-то :lol:

Как Полиночка? :love3:
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
RomashkO
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 5853
Зарегистрирован: Пн мар 02, 2009 12:35 pm
Откуда: Минск, пл.Бангалор
Благодарил (а): 794 раз.
Поблагодарили: 1642 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 10:36 pm

Ага,Яночка,немного занимаюсь))))

Саш,Полина так ничего и не ест( а зефир вкуснота))))))
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение RomashkO » Пт апр 03, 2015 10:50 pm

Света3108
а мне лизнуть зефир не доставило удовольствия :)

бедная Поли...держитесь :love3:
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
RomashkO
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 5853
Зарегистрирован: Пн мар 02, 2009 12:35 pm
Откуда: Минск, пл.Бангалор
Благодарил (а): 794 раз.
Поблагодарили: 1642 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 10:53 pm

она нормально,веселая и бодрая. Это мама бедная,я на конях скочу,когда накормить пытаюсь :x
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 11:07 pm

Приезжай на закрытие в Минск :) С ПП-ТОРТОМ!!!

Девочки, заочницы, у вас получится может 26го в Минск приехать?
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 11:17 pm

ууу,загорелась идеей про Минск. Буду с мужем обсуждать :oops:
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 11:20 pm

Света3108
:D :love3: Будем рады, только нужно сообщить нам заранее!!!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 11:35 pm

До какого числа есть время? И во сколько и сколько примерно по времени закрытие?
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Пт апр 03, 2015 11:47 pm

Света3108
Сообщить до 20 апреля! :)

Закрытие в 11 утра в Мон Кафе - до 14.00 примерно!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Света3108 » Пт апр 03, 2015 11:48 pm

Поняла,обязательно сообщу
Изображение
Аватара пользователя
Света3108
СУПЕРГуру
СУПЕРГуру
 
Сообщения: 3006
Зарегистрирован: Вс янв 02, 2011 3:47 pm
Откуда: Брест
Благодарил (а): 1133 раз.
Поблагодарили: 828 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение incognitus » Сб апр 04, 2015 10:37 am

Света3108
Свееетик, Приезжаааай) Можно будет заодно МК по тортам организовать;)
В грозы, в бури,В житейскую стынь,При тяжелых утратах и когда тебе грустно,Казаться улыбчивым и простым -самое высшее в мире искусство(с)
  очередная попытка разобраться в себе и своем питании http://inoplo4ka.livejournal.com/friends
Аватара пользователя
incognitus
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 13417
Зарегистрирован: Ср мар 19, 2008 1:55 am
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2801 раз.
Поблагодарили: 3251 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Сб апр 04, 2015 11:28 am

incognitus
у нас будет МК по пп-кексам/печенькам/тортику, так что Свете будем рады! :love3:
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение incognitus » Сб апр 04, 2015 12:18 pm

Яночка
я лично со своими меркантильными целями спрашивала :P
В грозы, в бури,В житейскую стынь,При тяжелых утратах и когда тебе грустно,Казаться улыбчивым и простым -самое высшее в мире искусство(с)
  очередная попытка разобраться в себе и своем питании http://inoplo4ka.livejournal.com/friends
Аватара пользователя
incognitus
Гуру-Профи
Гуру-Профи
 
Сообщения: 13417
Зарегистрирован: Ср мар 19, 2008 1:55 am
Откуда: Минск
Благодарил (а): 2801 раз.
Поблагодарили: 3251 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Сб апр 04, 2015 12:26 pm

incognitus
а я решила порекламить нас еще раз :D
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник ЗАОЧНОЙ участницы №5 Светланы (гр.2)

Сообщение Яночка » Вс апр 05, 2015 6:28 pm

Привет!

Меню второй недели у тебя на почте!
Вторую неделю начинай со вторника!!! С утра :) Завтра еще кушаем по меню 1-ой недели!

Приятной НОВОЙ НЕДЕЛИ!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Пред.След.

Вернуться в Группа №2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1