Дневник участницы №13 Анастасии (гр.4)


Последние темы

Дневник участницы №13 Анастасии (гр.4)

Сообщение Яночка » Вс июл 19, 2015 9:59 am

Дневник участницы проекта "Кушай и стройней" №13 Анастасии (гр.4)

Замеры по состоянию на 19.07.2015=>15.08.2015

РОСТ: 161 см
ВЕС: 58,3 кг => 58,3 (- 0 кг)
ОНГ - обхват над грудью: 79,5 => 78,5 (-1)
ОПГ - обхват под грудью: 72 => 67 (-5)
ОГ - обхват груди: 87 => 86,5 (-0.5)
ОТ - обхват талии: 64 => 64 (-0)
ОТ2 - живот посередине: 85 => 77,5 (-7,5)
ОБ - обхват бёдер: 97 => 96 (-1)
ОН - обхват верхней части ноги: 59 => 57,5 (-1,5)
ОР - обхват плеча: 29 => 28 (-1)




Давайте дружить!

Instagram:

@prazdnik_by

@yana_kotova_fit

@yanaprazdnik

@aliceprazdnik

Вконтакте:

vk.com/prazdnikby_vk

Facebook:

facebook.com/prazdnikbygroup


Титульный партнер:

ТМ "Тодар"

Изображение

Интернет-магазин уникальных продуктов для здорового питания:
БИОНИК
Изображение


ТМ Basilur
Изображение

Косметика Wellreal
Изображение

Партнер:
Интернет-магазин свежей рыбы John Dory
Изображение

Центр коррекции веса Светланы Кашицкой
Изображение

Кафе Chill Оut (Чил Аут)
Изображение

Royal Thai Spa
Изображение

Фитнес-клуб "Графит"
Изображение


Центр "Ресторанный практикум"
Изображение


Практический психолог Екатерина Карчевская
Изображение


Официальные фотографы:

Инна Волот
Food-блоггер, фотограф
Изображение
Instagram: @Ina_Volot

Официальный видеограф:
Алексей Бельков, студия "Большое Кино"
Изображение
Вложения
13 Анастасия.jpg
После
13 Анастасия 1.jpg
после
13 Анастасия 2.jpg
После
13. Анастасия.jpg
ДО
13. Анастасия 2.jpg
ДО
13. Анастасия 3.jpg
ДО
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №13 Анастасии (гр.4)

Сообщение Яночка » Вт июл 21, 2015 2:04 pm

Мне нужен твой Инстаграм :)

Также по рекомендациям от Графита:

Направление ваше, которое рекомендуется - это аэробика (Марго)/Body Sculpt - можете пробовать уже на этой неделе! :)

Наша БОЛТАЛКА - ОБЩАЯ ТЕМА! - viewtopic.php?f=110&t=7660&start=1180

Темка с рецептами: viewtopic.php?f=110&t=7296

и на сайте у Светланы www.ckv.by
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №13 Анастасии (гр.4)

Сообщение Яночка » Пн июл 27, 2015 4:54 pm

Внимание! Участницы проекта "Кушай и стройней" ОЧНОЙ группы №4!!!

Изображение

Подарочный партнер проекта "Кушай и стройней" Royal Thai Spa спешит побаловать вас очень полезными и приятными процедурами, которые не только приведут вас в восторг, но и помогут постройнеть, почувствовать себя лучше и наполниться блаженством, негой, красотой!

Среди 21 участницы проекта будет разыграно 3 потрясающие тайские СПА-процедуры, направленные на улучшение вашей фигуры и настроения! :)

Для того, чтобы выиграть одну из процедур, нужно в этой веточке оставить придуманный вами рекламный слоган для Royal Thai Spa!

Авторы 3-х понравившихся слоганов в самое ближайшее время испытают на себе все прелести СПА-ПРОЦЕДУРЫ в Royal Thai Spa!

viewtopic.php?f=110&t=7928 - тут подробности, там же оставляем слоганы!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №13 Анастасии (гр.4)

Сообщение Яночка » Вт авг 04, 2015 3:50 pm

Настя!

ЖДУ ТВОЕГО рецепта САЛАТА и заправки ДЛЯ ТОДАРА - viewtopic.php?f=110&t=7929

И

СЛОГАНА ДЛЯ РОЯЛ ТАЙ СПА!!! - viewtopic.php?f=110&t=7928
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №13 Анастасии (гр.4)

Сообщение Яночка » Пт авг 07, 2015 6:13 pm

12 августа (среда) состоится йога-встреча проекта Кушай и стройней!

Парк "Дружбы народов" на пл. Бангалор - встречаемся возле ресторана "Друзья" (Кульман, 40) - ориентир - главный вход.

Вас будет встречать сотрудник Праздник.by КРИСТИНА - 8 029 627 49 60
Вести занятие будет Инна Яцук - http://vk.com/inyoga

Время встречи - 19.00
Тренировка продлится 1 час

При себе иметь КОВРИК или ПЛЕД, воду. Ваша одежда должна быть тянущейся!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.


Вернуться в Группа №4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


cron