Дневник участницы №17 Надежды (гр.4)


Последние темы

Re: Дневник участницы №17 Надежды (гр.4)

Сообщение naldirill » Чт авг 06, 2015 8:13 am

Я поняла, что это про стадию жизни.
Но не поняла сколько у нас основных приемов пищи в день.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Я понимаю, что это про стадию жизни.
А сколько у нас основных приемов пищи в день?

Добавлено спустя 52 секунды:
Так, что-то я свое сообщение потеряла, а теперь вышло два.
naldirill
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Пн июл 20, 2015 8:43 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Дневник участницы №17 Надежды (гр.4)

Сообщение Яночка » Чт авг 06, 2015 9:02 am

naldirill

у нас 3 основные приема пищи: завтрак, обед, ужин и 2 перекуса! :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Надежды (гр.4)

Сообщение Яночка » Пт авг 07, 2015 6:11 pm

12 августа (среда) состоится йога-встреча проекта Кушай и стройней!

Парк "Дружбы народов" на пл. Бангалор - встречаемся возле ресторана "Друзья" (Кульман, 40) - ориентир - главный вход.

Вас будет встречать сотрудник Праздник.by КРИСТИНА - 8 029 627 49 60
Вести занятие будет Инна Яцук - http://vk.com/inyoga

Время встречи - 19.00
Тренировка продлится 1 час

При себе иметь КОВРИК или ПЛЕД, воду. Ваша одежда должна быть тянущейся!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Дневник участницы №17 Надежды (гр.4)

Сообщение naldirill » Пт авг 14, 2015 11:44 pm

Я очень волнуюсь перед завтрашним взвешиванием!
Переживаю за вес, взвешиваюсь каждый день, наверное, потому что мне будет очень стыдно, если я буду первой не похудевшей участницей проекта!
На меня это давит психологически, когда проект закончится, не стану на весы неделю! Не меньше!
В целом я довольна, узнала много интересного о правильном питании, привыкла есть часто! С физкультурой я и до этого дружила, но проект добавил мотивации, теперь хожу в тренажерный зал!
Планирую освоить правильную выпечку! Сегодня зашла в бионик, купила фитпарад, муку и ингредиенты для конфет! Завтра сделаю твои чудо-конфетки! Яна, а можно где-то увидеть рецепты твоей выпечки, например брауни?
Одним словом, Яна, большое спасибо за проект! Было очень приятно познакомиться с тобой, твоя энергетика и уверенность очень мотивируют!
И отдельное спасибо за конкурс спа!!! Ура!!!
naldirill
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Пн июл 20, 2015 8:43 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Дневник участницы №17 Надежды (гр.4)

Сообщение Яночка » Вс авг 16, 2015 1:19 am

naldirill
рецепт брауни есть у меня в инстаграмме! Там проставлены хэш-тэги) :love3:

viewtopic.php?f=110&t=7942 - жду ваш отзыв!

Благодарю за приятнейшие слова..
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12262
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Пред.

Вернуться в Группа №4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1