Болталка проекта "Кушай и стройней"!


Последние темы

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Ср сен 23, 2015 11:39 pm

Ежевика
Отлично! Ура! :love3:
Нас уже 4-ро :)
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Еленаберг » Чт сен 24, 2015 10:23 am

А как насчет икры?
Еленаберг
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2015 10:18 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Чт сен 24, 2015 11:08 am

Еленаберг
Икра - полезный продукт!
Но жирный) На стадии похудения - в первой половине дня 1 ложка) в первый перекус)

А на стадии жизни - 2-3 ложки, но тоже желательно в первой половине!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение vitrinity » Чт сен 24, 2015 1:03 pm

А новенькие участницы тоже приглашены? Унас просто в этом временном районе перекус!!!!))))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Если новенькие приглашены то 5-ро!!!

Добавлено спустя 58 секунд:
Яночка писал(а):Ежевика
Отлично! Ура! :love3:
Нас уже 4-ро :)


Если новенькие приглашены, то 5-ро!
vitrinity
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Вс сен 20, 2015 4:37 pm
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Чт сен 24, 2015 1:07 pm

vitrinity
приглашены, конечно :)

вы можете встать позже в субботу и устроить себе поздний завтрак :) Ну или перекусить сырниками (150 г) с кофе :) :love3:
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение vitrinity » Чт сен 24, 2015 1:08 pm

Фух, у меня получилось! Извините, просто первый раз на форуме. :)
vitrinity
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Вс сен 20, 2015 4:37 pm
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Чт сен 24, 2015 1:21 pm

vitrinity
ура :) С почином вас!!!! ))))))))
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Mayya » Вт сен 29, 2015 10:17 pm

Изображение
В моей голове только зелень :love3: :D ! Всем советую есть овощи в место мучного.
Аватара пользователя
Mayya
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Сб сен 26, 2015 5:02 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение insanitywoman » Ср сен 30, 2015 3:00 pm

Яна, я думаю что съесть четвертинку зефира можно, ничего с вами не будет:)
insanitywoman
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср сен 30, 2015 12:22 pm
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Ср сен 30, 2015 3:04 pm

insanitywoman
конечно не будет) но где четвертинка, там и половинка) а где половинка, там и целый!) И так можно каждый день)))) и тогда точно будет!!))
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Ежевика » Ср окт 07, 2015 10:04 am

Всем привет! Яночка, вопрос по меню 3 недели, а именно про обед. Мне кажется, что во втором варианте обеда (там, где рыба) забыли добавить хлебцы или хлеб. Или я ошибаюсь? Просто эти два варианта не равнозначные, по-моему
Аватара пользователя
Ежевика
Участник
Участник
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Пн сен 07, 2015 4:09 pm
Откуда: Минск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение ryzhaya_kleo » Пн окт 12, 2015 12:32 pm

Добрый день всем!)

По поводу меню и "хлеб - всему голова":
Можно хлеб 2-3 раза в день по 1-2 кусочку, в основные приемы пищи!

Кого интересовал вопрос про мясо в обед:
можно заменить мясо другим белком, съедать 2 яйца вместо мяса)


И дублирую информацию:
Женский коучинг от Алеси Кокошниковой состоится в среду 14.10 в 18.30!


Ждем всех=)
Аватара пользователя
ryzhaya_kleo
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Вс май 17, 2015 4:45 pm
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение lazuredt » Пт окт 16, 2015 3:24 pm

Хлеб только ржаной или с отрубями?
Аватара пользователя
lazuredt
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт окт 16, 2015 2:53 pm
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Пт окт 16, 2015 3:29 pm

lazuredt
ржаной с отрубями :D
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение shakleina.olenka » Вс ноя 01, 2015 8:11 pm

Кушай и стройней, что может быть веселей, выкинь ты чипсы и на лыжи вставай! В печь ты свою всю картошку кидай! съедай по одной ты на завтрак и ужин и бужешь не толще засушенной груши!"
Аватара пользователя
shakleina.olenka
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Вс ноя 01, 2015 7:59 pm
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Ира25 » Пт дек 18, 2015 5:06 pm

Привет скажите пожалуйста а вот рис можно есть и худеть или это миф?
Ира25
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт дек 18, 2015 5:04 pm
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение milanamil » Сб дек 19, 2015 11:23 am

Ира25 писал(а):Привет скажите пожалуйста а вот рис можно есть и худеть или это миф?


Насколько я знаю рис низкокалорийный и думаю это вполне реально. Только его нужно готовить без ничего, без соли и тд. Правда он сильно крепит.
А я хотела узнать: полезны или вредны разгрузочные дни? Если их устраивать раз в неделю
milanamil
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Сб дек 19, 2015 11:20 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение Яночка » Вт дек 22, 2015 12:20 pm

milanamil
Разгрузочные дни полезны, но делать их надо непредсказуемо, а не каждый понедельник или четверг, так как организм заранее знает, что его кормить не будут, и будет запасать!
Праздничная, здоровая и вкусная жизнь!
Присоединяйтесь!
Я в VK
Я в FB
Мой жизненный Instagram - yanaprazdnik
Мой ПП-фитнес Instagram - yana_kotova_fit
Проект "Кушай и стройней" Instagram - kushay_i_stroiney
Аватара пользователя
Яночка
Фитнес-гуру
Фитнес-гуру
 
Сообщения: 12261
Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 11:07 pm
Откуда: Минск +375 29 169 69 09
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 862 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение milanamil » Вт дек 29, 2015 7:54 pm

Яночка писал(а):milanamil
Разгрузочные дни полезны, но делать их надо непредсказуемо, а не каждый понедельник или четверг, так как организм заранее знает, что его кормить не будут, и будет запасать!

Спасибо за совет) У меня в принципе так и получается)
milanamil
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Сб дек 19, 2015 11:20 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болталка проекта "Кушай и стройней"!

Сообщение miruky » Чт янв 07, 2016 7:34 am

Яночка писал(а):milanamil
Разгрузочные дни полезны, но делать их надо непредсказуемо, а не каждый понедельник или четверг, так как организм заранее знает, что его кормить не будут, и будет запасать!


Что подразумевается под термином "разгрузочные дни" ?
miruky
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Чт янв 07, 2016 7:28 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Пред.След.

Вернуться в Консультация свадебного стилиста

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


cron