СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!

новости

Сладости, от которых не полнеют. Кондитер проекта «Кушай и стройней» делится своими рецептами

Сладкий октябрь. Правда ли, что выпечка и стройная фигура несовместимы? У нас есть ответ, который порадует всех сладкоежек! Существует масса рецептов, основанных на принципах здорового питания. И это вовсе не сухие коврижки из отрубей, а вкуснейшие десерты, которые приятно удивят ваших близких и гостей. На очередной встрече участниц 9-го сезона «Кушай и стройней» ждал действительно чудесный подарок - мастер класс по диетической выпечке от кондитера проекта Ирины Месник.

Осенние каникулы в Ботаническом саду – «Супергерои»

Каждый ребенок хоть раз в жизни мечтал познакомиться с настоящими героями и Супергероями или самому стать одним из них. Интернет-проект Праздник.by и Центральный ботанический сад НАН Беларуси помогут осуществить эту мечту уже на этих осенних каникулах! С 30 октября по 7 ноября все желающие смогут почувствовать себя настоящими супергероями и окунуться в удивительную атмосферу любимых фильмов, мультфильмов и комиксов! «Осенние каникулы в Ботаническом саду. Супергерои» – это не просто игровые интерактивные программы для смелых и любознательных школьников и их родителей, но и целых 9 дней безудержного веселья и незабываемых впечатлений!

Можно ли научиться рисовать, будучи уже взрослым? Легко! Вместе с женским клубом «PRO» и Art Depo studio

Все краски жизни – на холсте! На этот раз участницы женского клуба «PRO» доказали, что научиться рисовать – просто! Педагоги Art Depo studio - первой в Беларуси школы-студии, созданной для обучения и подготовке по дисциплинам из области изобразительного искусства, дизайна и архитектуры на профессиональном уровне, провели для наших девушек невероятно душевное и захватывающее занятие по живописи.

Как аппетит сделать помощником на пути к стройной фигуре? Советы от профессионального психолога проекта «Кушай и стройней»

Переживать живые эмоции, а не пережевывать калорийные булочки! Почему мы начинаем поглощать сладости и другую вредную еду, когда расстроены, огорчены или нам просто скучно? Как избавиться от этой дурной привычки? И всегда ли в нашей неразборчивости в еде виноват неуемный аппетит? Учимся распознавать эмоциональный голод от физического, различать многообразие вкусов еды и избавляемся от пищевой зависимости вместе с участницами 9-го сезона и психологом проекта «Кушай и стройней» Ольгой Писаревой, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры психологии БГУ, сертифицированным гештальт-терапевтом.

Почему мы сами программируем себя на набор лишнего веса? Разбираемся с психологом проекта «Кушай и стройней».

Психология стройности. Почему мы честно придерживаемся сбалансированной диеты, подключаем строгий контроль и всю силу воли, выходим на пробежки, отчаянно потеем в фитнес-клубе, но лишний вес никак не уходит? На самом деле, настало время понимать и осознавать себя, менять себя изнутри. Участницы 9-го сезона «Кушай и стройней» на встрече с психологом проекта Ольгой Писаревой заглянули в глубь проблемы не только лишнего веса, но и осознания и восприятия себя как личности – счастливой и гармоничной.

В Минске будут выпекать печенье от DoubleTree by Hilton

Знаменитое печенье «Cookies», рецепт которого хранится в строжайшем секрете уже 30 лет, с декабря текущего года начнут выпекать в Минске. Отель DoubleTree by Hilton Minsk, готовящийся к открытию в центре столицы, привезет в Беларусь американскую традицию приветствовать гостей домашней выпечкой с шоколадной крошкой.

В Сочи завершился Фестиваль актуального научного кино «ФАНК»

15 октября в Сочинском государственном университете прошла торжественная церемония закрытия и награждения победителей Фестиваля актуального научного кино «ФАНК». Организатором фестиваля выступило Министерство образования и науки Российской Федерации. Фестиваль проходил с 11 по 15 октября и собрал более 3480 участников. Гостям были представлены яркие научно-популярные фильмы, которые были привезены со всех концов света специально для показа в рамках фестиваля в Сочи.

«Стратегии обучения. Как учиться и учить эффективнее», мастер-тренинг Евгения Захарова (1.12.16)

Стратегия обучения — одна из ключевых в жизни каждого успешного человека. Если вы умеете учиться (у вас есть стратегия учиться), то вы можете достичь значительных результатов как в профессиональной (работа, бизнес), так и личной (семья, отношения) сферах.

Лучшие юные музыканты Беларуси приготовили подарок ко Дню матери!

14 октября 2016 года в Национальном историческом музее Республики Беларусь состоится концерт, посвященный Дню матери.

Азбука питания. Диетолог проекта «Кушай и стройней» рассказал, что, когда и сколько съесть, чтобы избавиться от лишних килограммов

Основа основ! Правильное питание – залог долгой, здоровой и стройной жизни. Но вот как найти тот самый баланс, чтобы было полезно, вкусно, сытно, но при этом не откладывалось лишними сантиметрами на бедрах и талии? Здесь нам понадобится профессиональная помощь диетолога. Ведь, оказывается, на этапе снижения веса можно кушать даже картошку и, представьте себе, сало! Нужно лишь знать, когда, в каком виде и сколько! Диетолог проекта «Кушай и стройней» Лариса Борисевич поделилась всеми правилами и особыми секретами здорового питания с участницами нового 9-го сезона.

1000 и еще один. Рецептами полезных и невероятно вкусных блюд с участницами «Кушай и стройней» делится шеф-повар проекта

Осенний марафон вкуснейших блюд, от которых не поправляются, а только стройнеют! Вечер гастрономического удовольствия участницам 9-го сезона «Кушай и стройней» подарил шеф-повар проекта Сергей Петроченко. На кулинарном мастер-классе он в который раз доказал, что полезная еда может быть аппетитной, ароматной, очень эстетичной и самое главное – абсолютно легко и просто готовиться. 

Как впервые прийти в тренажерный зал – и не чувствовать себя белой вороной? Советы от мастера спорта по фитнесу – Алисы Родионовой.

Тренировочная база! Как правильно подобрать физическую нагрузку, чтобы навсегда полюбить спорт; как перебороть лень и стеснение и впервые прийти в тренажерный зал; как выбрать своего тренера; как правильно питаться в дни тренировок чтобы сбросить вес, но не потерять мышечную массу? В этих и многих других вопросах участницам 9-го сезона «Кушай и стройней» помогла разобраться фитнес-тренер проекта Алиса Родионова - абсолютная чемпионка Республики Беларусь, финалистка чемпионата мира, телеведущая, мастер спорта по фитнесу.

Как голос может изменить нашу жизнь? Учимся управлять собой и окружающими при помощи ораторского искусства

Есть ли связь между нашим голосом и сексуальностью? Как слышат и воспринимают нас окружающие и наши партнеры? Как управлять голосом в достижении своих целей? Участницы женского клуба «PRO» открыли удивительные возможности своего голоса на встрече с Дмитрием Смирновым – тренером по ораторскому искусству, радиоведущим, генеральным продюсером «Радио Би-Эй», автором курсов эффективного общения «Говорите», руководителем Школы общения для детей и подростков.

Open Fitness Day 16 октября в МФК «Мандарин»

16 октября в МФК «Мандарин» пройдет масштабный Open Fitness Day. Все мероприятие в комплексе будет абсолютно бесплатными. Праздник спорта и красоты организован в преддверии первого дня рождения комплекса. В этот день все здание будет задействовано в фитнес-фестивале. Каждый желающий сможет погрузиться в особую атмосферу и попробовать себя в любом фитнес-направлении. Только в этот день гостей комплекса ожидают скидки, бонусы, подарки.

«Ораторское искусство и постановка голоса», практический курс Дмитрия Смирнова (31.10-30.11.16)

⇒ Кто-то всю жизнь боится выступать перед аудиторией, при этом упуская сотни возможностей стать успешнее. ⇒ Кто-то ненавидит свой голос, считая, что с ним ничего нельзя сделать. ⇒ Кто-то не может четко выразить мысль, постоянно запинается и забывает текст. ⇒ Кто-то говорит монотонно, скучно, однообразно, и поэтому его не слушают. ⇒ Кто-то говорит слишком быстро, так, что информация просто не воспринимается аудиторией. ⇒ Кто-то не знает, каким должно быть выступление, чтобы с первых слов захватить внимание аудитории. ⇒ Кто-то не понимает, как правильно реагировать на критику и как отвечать на каверзные вопросы.

Мы в Твитере